Com prevenir riscos en el treball davant de l'ordinador

El 21,3% dels treballadors d'administració i banca consumeix freqüentment analgèsics, i el 5,2%, psicofàrmacs, per problemes de salut derivats de la feina. L'Oficina Tècnica de Prevenció de Riscos Laborals de la UGT de Catalunya ha elaborat una Guia de prevenció per a usuaris de pantalles de visualització de dades (PDV), és a dir, per a persones que utilitzen habitualment l'ordinador. La guia inclou la normativa sobre seguretat i salut en el treball amb equips que inclouen pantalles, els riscos que pot ocasionar el treball amb l'ordinador (fatiga visual, fatiga mental, i fatiga física i muscular) i què es pot fer per eliminar o minimitzar aquests efectes sobre la salut. Juntament amb la guia, el sindicat ha elaborat un programa fàcil de descarregar i instal·lar a l'ordinador pel que cada 40 minuts s'activa un avís per a fer un descans o petits exercicis per estirar el cos, evitar males postures, etc. El sindicat ofereix des del seu web la possibilitat de descarregar i instal.lar el programa al vostre ordinador. Algunes dades que indiquen els símptomes més freqüents d'alteracions pel treball continuat davant de l'ordinador, segons el Ministeri de Treball, són les alteracions de la son, cansament, cefalea, falta de concentració, falta de memòria i irritabilitat.