Nens: Més hores de són, menys risc de desenvolupar obesitat

Així ho mostra un estudi que ha avaluat la relació entre les hores de son i l'índex de massa corporal en nens i nenes de nou a dotze anys. El resultat mostra com per cada hora més de son, la probabilitat de patir excés de pes es redueix en un 20%. El treball l'han realitzat les universitats de Michigan i Arkansas i el recull la revista especialitzada Pediatrics. L'estudi analitzava els hàbits a l'hora de dormir i les característiques físiques en escolars d'entre nou i dotze anys. Tres anys més tard, s'ha comprovat si tenien alguna relació amb l'excés de pes o l'obesitat. La conclusió de l'estudi és clara: una forma clara de prevenir l'excés de pes és que els nens i nenes dormin adequadament.