L'esport ens manté biològicament més joves

Aquesta és la conclusió d'un estudi elaborat per investigadors de The Kings College of London que suggereix que un estil de vida sedentari pot fer-nos genèticament més vells abans d'hora. La BBC explica en un reportatge que els causants de l'envelliment prematur, segons l'estudi, són uns components de l'ADN anomenats telemores que disminueixen la seva dimensió més ràpidament en les persones inactives. Els experts conclouen que aquesta realitat pot suposar un missatge poderós per recomanar l'exercici físic en les prescripcions mèdiques ja que, a més dels efectes beneficiosos en malalties cardiovasculars o diabetis, l'exercici físic privaria que s'accelerés el procés d'envelliment detectat en la majoria de persones sedentàries. L'equip d'investigadors va extreure les dades de l'activitat física i les mostres d'Adn de 2.400 parelles de bessons. La longitud mitjana des anomenats telemores era de 200 nucleòtids més curt entre els que practicaven una mitjana de 16 minuts setmanals d'exercici i els que passaven al voltant de 199 minuts per setmana fent aeròbic, corrent o jugant a tennis. Les dades situaven les dimensions dels telemores de les persones més actives amb una longitud semblant als de les persones sedentàries però 10 anys més joves.