Les dones joves haurien de fer 12.000 passes diàries per controlar el seu pes

Un grup internacional de científics ha publicat un estudi a la revista Journal of Physical Activity & Health després d'analitzar l'estabilitat del pes de més de 3.000 persones a través del mateix podòmetre que serveix per mesurar les passes d'una determinada velocitat o distància. Segons l'estudi la quantitat de passes diàries que haurà de fer un individu per controlar el seu pes varia en funció del gènere i l'edat, entre d'altres. Així, segons els científics una dona d'entre 18 i 40 anys haurà de fer 12.000 passes diàries per a no engreixar-se, unes 10.000 si arriba als 50 anys i en tindrà prou amb 8.000 passes si passa dels 60 anys. Per la seva banda, els homes d'entre 18 i 50 anys haurien de fer l'exercici equivalent a 12.000 passes diàries i, els més grans de 50 al voltant d'11.000. L'equip d'investigadors que compta amb representants d'Austràlia, Canadà, França, Suècia i EEUU, ha avançat que, malgrat els resultats, encara cal aprofundir més en la investigació per consolidar els resultats d'aquestes pautes. Font: AquíEuropa